DYNAMIC REBOUNDING & Hatha-Yoga

mit Ingrid Luginbühl Jurczyk, Nadine Laub oder Jeannette Jaggi

Mit DYNAMIC REBOUNDING lösen wir uns vom Alltag, lockern den Körper und erhalten neuen Schwung. Yoga ist eines der ältesten Übungssysteme und spricht den Menschen auf allen Ebenen an.

Durch Yoga erreichen wir Harmonie auf der körperlichen-, geistigen- sowie auf der seelischen Ebene.

Kursinhalt:

Dynamic Rebounding ist ein energieaufbauendes Herz-, Kreislauf-, Koordinations-, Gleichgewichts- und Lymphtraining
Yogastellungen (Asanas) dehnen und stärken den ganzen Körper, ebenso wirken sie auf die inneren Organe, Drüsen und Nerven. Körperliche und geistige Spannungen lösend, wecken sie erstaunliche Energiereserven.
Atemübungen (Pranayama) wirken reinigend und erhöhen die Vitalität.
Tiefen-Entspannung regeneriert und aktiviert die Selbstheilungskräfte, beruhigt und wirkt stressabbauend.
Positives Denken und Meditation führen zu innerem Frieden und eröffnen die Quellen von Intuition und Kreativität.

Kurstag:	Dienstag Donnerstag	09.00 Uhr bis 10.15 Uhr 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr
Kosten:	10 x à 75 Minuten CHF 250.- 10 x à 90 Minuten CHF 280.-
Anmeldung: CHI-ZENTRUM, Tel. 044 741 22 06

Kursblatt zum ausdrucken

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