Aus dem Inhalt

DYNAMIC REBOUNDING Das beschwingte Training für mehr Energie und Lebensfreude mit vielen Illustrationen und Hintergrundinformationen 128 Seiten inklusive Poster von Birgit Buschmann und Ingrid Luginbühl Jurczyk

Die beiden Begründerinnen der DYNAMIC REBOUNDING Methode haben in diesem Anwendungsbuch Ihre Erkenntnisse und Erfahrungen aus 16 Jahren Praxis einfliessen lassen. Die Methode wird mit grossem Erfolg in den Bereichen Therapie, Training sowie Management- und Personalentwicklungs- kursen angewendet. Das praxisnahe Buch ist sowohl für Anwenderinnen und Anwender im Alltag gedacht, als auch für Fachleute aus bewegungspädagogischen und therapeutischen Berufen. Es ist in einer klaren, verständlichen Sprache geschrieben. Aus dem Inhalt: Vorwort von Dr. med. Christian Larssen (bitte hier klicken)
Teil I	DYNAMIC REBOUNDING - Theorie Korrekte Anwendung Wie wirkt es auf verschiedenen Körpersysteme
Teil II	DYNAMIC REBOUNDING - Praxis Trainingsaufbau Trainingsintensität
Teil III	DYNAMIC REBOUNDING - Körperhaltung Grundhaltung Beckenhaltung und Beckenbodentraining Struktur und Dynamik der Füsse
Teil IV	DYNAMIC REBOUNDING - Übungsbeispiele gegliedert in einen optimalen Trainingsablauf mit Aufwärmphase Aerobe Trainingsphase Abkühlphase Entspannungsphase