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mit Birgit Buschmann
Qi Gong ist eine effiziente über 5000
Jahre alte Übungsmethode der Trad. Chinesischen Medizin. Qi steht für
Lebensenergie und Atemkraft. Qi Gong ist die Kunst den Fluss der eigenen
Lebensenergie wahrzunehmen, zu kultivieren und zu schützen. Im Qi Gong gibt es
meditative Atem- und Bewegungsübungen, Meditationen und Selbstmassagetechniken
um den Qi-Fluss zu aktivieren und zu regulieren. Die Übungen aus dem Jing Dong Qi Gong und Shaolin Qi Gong bewirken unter anderem:
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Regulation und Vertiefung der Atmung
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Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit
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Abbau stressbedingter Spannungen
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Aktivierung aller Organ- und Stoffwechselfunktionen
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Stärkung der Abwehrkraft und des Immunsystems
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Unterstützung der Regeneration und Erholung
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Erhöhung des Energieniveaus
- Innere Ruhe und Gelassenheit
Infoblatt: Dienstagkurs zum ausdrucken
Gesamt Kursübersicht und Preise 2012 zum ausdrucken
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