Qi Gong - für die Atemkraft und Abwehrkraft

mit Birgit Buschmann

Qi Gong ist eine effiziente über 5000 Jahre alte Übungsmethode der Traditionellen Chinesischen Medizin.

Qi heisst Lebensenergie, Atemkraft und Gong bedeutet Übungsmethode. Qi Gong ist die Kunst den Fluss

der eigenen Lebensenergie wahrzunehmen, zu kultivieren und zu schützen. Durch spezifische Körperhaltungen,

Dehnungen, fliessende Bewegungen, Selbstmassagen und Atemmeditationen wird die Atmung vertieft und die

Fähigkeiten der Energieaufnahme und der Energieregulation trainiert. Die Wirkungen, der in diesem

Kurs gelernten Qi Gong-Methode sind:

• Erhöhte Sauerstoff- und Energieaufnahme für den ganzen Organismus

• Verbesserte Blutzirkulation

• Reguliert und stärkt die Organfunktionen

• Reguliert und verbessert die Verdauungsfunktionen 

• Unterstützt die Gewichtsregulation

• Stärkt die Abwehrkraft und das Immunsystem Balanciert den Hormonhaushalt und die Drüsenfunktionen-         

•  Reguliert und trainiert das Nervensystem

• Beruhigt den Geist 

• Erhöht das Energieniveau 
  
  
  Kurstage              Samstag und Sonntag / Daten auf Anfrage
  Kurszeit               09.30 bis 12.30 und 13.45 bis 16.45 Uhr
  Kurskosten          Fr. 400.-
  
  Kursort                 CHI-ZENTRUM, Badenerstr. 21      
  Teilnehmerzahl   Maximal 10 Personen 
  Anmeldung           Tel. 044 741 22 06