Stilles Qi Gong (Jing Gong)

mit Birgit Buschmann

In der Ruhe liegt die Kraft
Dieser Kurs widmet sich der Einfachheit und Schönheit des Seins. Um den tiefen Kontak
zu sich selber wieder zu finden und zu vertiefen, wird eine Meditationsübung aus dem
Übungsschatz des Stillen Qi Gong erlernt. In der reichhaltigen Tradition des Qi Gong gibt
es viele Übungen, die in Bewegung ausgeführt werden. Doch die Basis aller Bewegungen
bildet das Stille Qi Gong. Im Stillen Qi Gong wird ohne äusserliche Bewegung geübt und
die Lebensenergie Qi wird durch spezifische Fertigkeiten, die man erlernt im Körperinneren
gespeichert und bewegt.
Aus der Sicht meiner chinesischen Qi Gong-Lehrerin Hu Yuexian ist diese Form des
Stillen Qi Gong in unserer Zeit die wichtigste Energieübung um Körper und Geist zu kultivieren.
Unser Alltag wird geprägt von Fortschritt, Leistung und Hektik. Diese Lebensweise verbraucht
sehr schnell unsere körperlichen und mentalen Kräfte und erschöpft unsere Energiereserven.
Es ist deshalb entscheidend, dass wir die Fertigkeiten trainieren unsere „Energiebank“
zu unserem Wohl zu führen.

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