Tai Ji Quan und Qi Gong - Einführungsseminar

Einführungsseminar mit Birgit Buschmann

Seminardaten: Auf Anfrage

Kurszeiten: Sonntag 09.30 – 12.30 Uhr
14.00 – 16.30 Uhr

Teilnehmerzahl: Der Kurs findet in Kleingruppen mit
max. 8 Teilnehmern statt.

Kurskosten: CHF 180.-
Platzreservation erst nach definitiver Anmeldung

Kursort: CHI-ZENTRUM, Badenerstr. 21, 8953 Dietikon
Tel. 044 741 22 06, e-mail: info@chi-zentrum.ch

Gesamte K ursübersicht und Preise 2010 zum ausdrucken

Tai Ji Quan ist eine meditative Bewegungs- und Kampfkunst aus dem Alten China, welche dem taoistischen Grundsatz „Härte mit der Weichheit des Wassers zu begegnen“ folgt. Wer regelmässig übt, findet zu tiefer innerer Ruhe und Gelassenheit, die im täglichen Leben andauern. Fortgeschrittene können die durch Tai Ji und Qi Gong erlangte innere Kraft und Energie (Qi), zur Lebenspflege, Gesunderhaltung und geistigen Weiterentwicklung einsetzen.

Tai Ji Quan besteht aus kreis- und spiralförmig ausgeführten Bewegungssequenzen, die ohne Anstrengung, geschmeidig und fliessend, mitunter aber auch dynamisch und explosiv ausgeführt werden. Im Einklang mit all unseren Kräften erleben wir das Wechselspiel von Yin und Yang, von Weich und Hart, von Anspannung und Entspannung. Die harmonischen und spiralförmigen Bewegungen können bei regelmässigem Üben Energiestaus in den Muskeln, Gelenken, in der Wirbelsäule und in den Organen lösen und sie beleben und energetisieren den gesamten Organismus.

Eine aussergwöhnliche und wertvolle Methode der Traditionellen Chinesischen Medizin finden wir im Qi Gong. Mit meditativen Übungen in Ruhe und Bewegung harmonisieren wir unsere körperlichen und geistigen Funktionen. Damit die Energie (Qi) frei durch den Körper fliessen kann, ist eine entspannte geistige und körperliche Haltung Voraussetzung. Mit Hilfe von Fangsong Gong lernen wir eine einfache und sehr effiziente Entspannungsmethode. Diese bildet die notwendige Grundlage für alle weiteren Übungen im Qi Gong und Tai Ji Quan.