Jing Dong Qi Gong
Tageskurs mit Birgit Buschmann
Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger, Praktizierende, Qi Gong-LehrerInnen und TCM-Therapeuten. Vermittelt werden die Grundlagen der Jing Dong Qi Gong-Methode Hu Yaozhen
in Theorie und Praxis.
Die Basisübungen und Selbstmassage des Jing Dong Qi Gong regulieren den harmonischen Fluss von Qi und Blut im Organ- und Meridiansystem.
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reichern Qi in den Energiespeichern, den Dantians an.
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regulieren und vertiefen die Atmung.
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wirken vitalisierend, kräftigend, regenerierend und verjüngend.
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entwickeln die Qi-Fertigkeiten und die innere Kraft.
Kursinhalte
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Grundlagen und Übungsprinzipien des Jing Dong Qi Gong
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Die drei Ebenen « Himmel, Erde, Mensch » regulieren
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Die inneren acht Brokate – Nei Gong Ba Duan Jin
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Selbstmassage
Literaturempfehlung
Jing Dong Qi Gong - Umfassendes Praxisbuch von Birgit Buschmann
Kursleitung
Birgit Buschmann, dipl. Atemtherapeutin IAC und dipl.
TCM-Therapeutin (Akupunktur, chin. Kräutermedizin) mit
Schwerpunkt medizinisches Qi Gong.
Seit 1995 wird sie von Dr. Hu Yuexian, der jüngeren
Tochter von Hu Yaozhen in Jing Dong Qi Gong ausgebildet.
Aus- und Weiterbildung
in Shaolin Qi Gong bei dem Shaolin Meister Shi XingGui.
Von ihm erhielt sie den spirituellen Namen Shi Yong Wu.
Weiterbildung in Qi Gong- und Mingjue-Meditationen bei
Meister Wei Qifeng
Kursdatum: Sa. 19.09.2026 oder 06.03.2027 - Weitere Daten auf Anfrage
Kurszeit: 09.30 - 12.30 und 14.00 - 17.00 Uhr
Kosten: Fr. 190.- (pro Kurstag) inkl. Kursunterlagen
Teilnehmerzahl: Maximal 6 Personen
Mitnehmen: Bequeme Kleidung, Sportsocken, Grosses Badetuch
Anmeldung und Infos: birgit_buschmann@bluewin.ch Tel. 079 326 64 16
oder info@chi-zentrum.ch Tel. 044 741 22 06
Kursort: CHI-ZENTRUM
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Bewegtes und stilles Qi Gong
Fortlaufende Kurse mit Birgit Buschmann, Präsenz- und Online-Unterricht
Qi Gong
ist eine effiziente über 5000 Jahre alte Übungsmethode der Traditionellen Chinesischen Medizin. Qi steht für Lebensenergie und Atemkraft. Qi Gong ist die Kunst den Fluss der eigenen Lebensenergie wahrzunehmen zu kultivieren und zu schützen. Im Qi Gong gibt es meditative Atem- und Bewegungsübungen, Meditationen und Selbst-massagetechniken um den Qi-Fluss zu aktivieren und zu regulieren. Die Übungen aus Jing Dong Qi Gong, acht daoistische Schätze und Shaolin Qi Gong bewirken unter anderem:
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Regulation und Vertiefung der Atmung
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Erhöhung der Konzentrationsfähigkeit
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Abbau stressbedingter Spannungen
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Aktivierung aller Organ- und Stoffwechselfunktionen
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Kultivierung der Atemkraft und Abwehrkraft
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Stärkung der Abwehrkraft und des Immunsystems
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Unterstützung der Regeneration und Erholung
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Erhöhung des Energieniveaus
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Innere Ruhe und Gelassenheit
Kursleitung
Birgit Buschmann, dipl.TCM-Therapeutin (Akupunktur, chinesische Arzneimitteltherapie, Qi Gong), Dozentin und Supervisorin für TCM und Medizinisches Qi Gong, dipl. Atem- und Bewegungstherapeutin (IAC), Qi Gong Ausbildnerin SGQT, Ausbildung in SE® Traumalösungen und Spiraldynamik®, Ausbildung in manueller Therapie. Mitbegründerin der DYNAMIC REBOUNDING Bewegungsmethode (neu bellicon Health). Sie wird seit 1995 von der chinesischen TCM-Ärztin Hu Yuexian in Medizinischem Qi Gong und Jing Dong Qi Gong ausgebildet. Ausbildung und Weiterbildung in Shaolin Qi Gong bei dem chinesischen Shaolin Meister Shi Xinggui.
Kurszeiten 
Montag 18.30 - 19.45 Uhr Mittwoch 14.45 - 15.45 Uhr
Kursgebühren
10 x 60 Min. 270.- / 10 x 75 Min. 300.-
Gruppengrösse 6-8 Personen
Kleingruppe bis 5 Pers. 300.- / 330.-
Einzellektion 60 Min. CHF 33.-
Einzellektion 75 Min. CHF 37.-
Einstieg und Privatlektionen nach Absprache jederzeit möglich.
Anmeldung
CHI-ZENTRUM Dietikon info@chi-zentrum.ch Tel. 044 741 22 06
Informationen
Birgit Buschmann
Natel 079 326 64 16
birgit_buschmann@bluewin.ch
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Wirbelsäulen Qi Gong
Tageskurse mit Birgit Buschmann
Im Wirbelsäulen Qi Gong werden gezielte Atem- und Bewegungsübungen für ein effizientes Rücken- und Wirbelsäulentraining verwendet.Die Übungen stärken die Körpermitte, fördern die Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule und regulieren den freien Energiefluss in der Wirbelsäule und im Rücken.Wer Wirbelsäulen Qi Gong praktizieren will, kann dies jederzeit ohne Hilfsmittel und ohne grossen Zeitaufwand. Tue deiner Wirbelsäule und deinem Rücken etwas Gutes. Erlebe wie sich Blockaden in der Wirbelsäule sowie Verspannungen in der Rückenmuskulatur und den dazugehörigen Faszien lösen. Dadurch kann die Lebensenergie Qi wieder frei durch den ganzen Körper fliessen. Dieser Qi Gong Kurs dient der Pflege der Wirbelsäule und des Rückens. Bei starken chronischen oder akuten Beschwerden bedarf es einer medizinischer Abklärung.
Literaturempfehlung: Jing Dong Qi GongUmfassendes Praxisbuch von Birgit Buschmann
Kursleitung: Birgit Buschmann, dipl. Atemtherapeutin IAC und dipl. TCM-Therapeutin (Akupunktur, chin. Kräutermedizin) mit Schwerpunkt medizinisches Qi Gong. Seit 1995 wird sie von Dr. Hu Yuexian, der jüngeren Tochter von Hu Yaozhen in Jing Dong Qi Gong ausgebildet.
Aus- und Weiterbildungen: Qi Gong bei dem Shaolin Meister Shi Xinggui und bei Meister Minyue in Wudang Qi Gong- und Tai Ji Quan.
Kursdaten / Kurszeit: 28.11.2026 oder 29.05.2027 09.30 - 12.30 und 14.00 - 17.00 Uhr
Kursgebühren: CHF 190.-
Teilnehmerzahl: Maximal 6 Personen
Mitnehmen: Bequeme Kleidung, Sportsocken, Grosses Badetuch
Informationen: Birgit Buschmann Tel. 079 326 64 16 birgit_buschmann@bluewin.ch
Kursort / Anmeldung: CHI-ZENTRUM Tel. 044 741 22 06 info@chi-zentrum.ch www.chi-zentrum.ch
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