Tai Ji Quan

Tageskurs mit Birgit Buschmann

Tai Ji Quan ist eine alte daoistische Kampfkunst. Neben den Aspekten der Selbstverteidigung wird Tai Ji Quan auch als Bewegungsmeditation und als eine Form des Qi Gong praktiziert.
Die harmonischen Bewegungen des Tai Ji Quan bewirken vieles: sie erhöhen die Konzentrationsfähigkeit, geben ein Gefühl von Ruhe und Gelassenheit und ermöglichen dadurch eine wohltuende körperliche und mentale Entspannung. Im Kurs wird eine Kurzform des Wudang Stils gelehrt. Dieser Stil zeichnet sich durch fliessende spiraldynamische Bewegungen aus, die den Energiefluss im gesamten Meridiansystem harmonisieren.

Kursinhalt

• Einführung in die Tai Ji Quan Übungsprinzipien und Grundbewegungen
• Übungen zur zentrierten Körperhaltung und Gleichgewicht
• Tai Ji Quan Kurzform (Wudang-Stil)
• Meditativer Abschluss

Bei entsprechender Nachfrage wird ein fortlaufender Kurs mit Birgit Buschmann angeboten.
Weitere Infos hierzu unten im Text sowie im PDF Flyer       Flyer zum ausdrucken

Kursleitung: Birgit Buschmann, Jahrgang 1963, dipl. Atem- und Bewegungstherapeutin IAC, dipl.Therapeutin für Traditionelle Chinesische Medizin (Akupunktur, chinesische Kräuterheilkunde, medizinisches Qi Gong), Qi Gong Ausbildnerin SGQT.

Kursdaten / Kurszeiten:
Sa. 24.10.26 oder 24.04. 2027 09.30 - 12.30 und 14.00 - 17.00 Uhr Weitere Daten auf Anfrage

Kursgebühren: CHF 190.- Kleingruppe 6 Personen

Mitbringen: Bequeme Kleidung, Sportsocken, grosses Badetuch

Anmeldung / Kursort: CHI-ZENTRUM Tel. 044 741 22 06 info@chi-zentrum.ch www.chi-zentrum.ch

Informationen: Birgit Buschmann Tel. 079 326 64 16 birgit_buschmann@bluewin.ch

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